Keep健身IOS版

Keep软件iOS版是一款强大的运动健身工具，专为希望保持身材或燃烧脂肪的人群设计。无论是想塑形，还是减肥瘦身，它都能为您提供科学有效的健身方案。此外，软件内有活跃的运动社区，您可以在这里找到志同道合的小伙伴，一起分享动力，互相鼓励！

软件简介

加入「Keep」，与1.8亿运动爱好者共同开启健康生活！在这里，您可以随时随地通过移动健身教练，打造理想的身材。

软件特色

量体裁衣，提供丰富的健身计划选择

根据不同用户、器械与目标，定制个性化的健身训练方案，适合各种健身需求。

真人同步指导，轻松记录训练成果

全程语音指导，并实时同步训练进度，您无需记住每个动作或组数，轻松跟上节奏。

精准跑步记录，让运动更具系统性

精确记录跑步路线，同时提供跑前热身与跑后拉伸的专业指导，确保运动效果。

分享健身成果，鼓励彼此共同进步

记录每日变化，通过照片与朋友分享，激励大家一起坚持健身，在Keep社区中不再孤单。

软件优势

健身时常遇到的困扰：

1. 工作繁忙，无法抽时间去健身房，家中也没有合适的器械。

2. 健身房缺乏私教指导，不清楚如何安全且正确地开始健身。

3. 网上教程繁多，难以判断哪些有效，且练习后效果不佳。

「Keep」的解决方案：

根据用户的场景与健身目标，提供个性化的训练计划，即便只有2分钟也能完成一堂高效的健身课程。

每个动作都附有详细的视频演示和准确的语音指导，帮助用户迅速掌握正确的训练姿势。

权威的健身专家提供科学的健身计划，确保每位用户都能按照合理的方式进行训练。

新版亮点

不会摆造型？全新拍照模板助您轻松掌握多种拍照姿势；

动态发布支持更多有趣的道具，快来尝试！

现在，您可以在Keep内直接使用网易云音乐的歌单，让运动更加轻松愉快。

送给已经放假的学生们：没有Keep的假期，怎么能算完整呢？

版本记录

7.0版本重磅升级 ——

- 全新体验：采用新的设计风格，为您带来更加清爽的视觉效果和便捷的操作体验。

- 多样化运动：无论是HIIT、跑步、瑜伽、操课，还是舞蹈，均可自由选择。

- 实时互动：真人教练实时直播互动，让燃脂过程更有趣！

- 目标日历：帮助您合理规划运动计划，轻松开始每日锻炼。

- 手环升级：佩戴手环，体验节奏舞蹈、节奏拳击等富有趣味性的课程，让运动更有乐趣。

- 专业视频教学：由顶尖教练亲自示范，确保每个动作都精准到位。