小本体重app

疫情之后，大家是不是感觉自己变重了呢？

看来，减肥的计划又要重新启动了！

不妨试试这款全新的体重小本2020版本！

在体重小本里，你可以每天记录自己的体重变化，

通过这些记录，你能判断哪些日子体重下降最快，了解自己的变化趋势。

最客观的数据帮助你制定减肥计划，从此开始！

体重小本微信授权失败问题

养成记录饮食的好习惯。根据一项发表于美国《营养与饮食学会期刊》的研究，写饮食日记的人平均能比不记录的人多减掉6磅（约2.75公斤）。因此，强迫自己记录下所有的饮食习惯，包括好的、不好的，甚至那些让自己讨厌的，都是重要的。记住以下几点：

1. 详尽记录：把每天的食物和饮料都写下来，哪怕是晚餐后喝了一杯红酒也不例外。所有进入体内的食物，都要如实记录。

2. 精准记录：在饮食日志中，务必精确记录每次食物的份量。如果食物包装上有成分表，可以对照着记录。

3. 完整记录：记录食物的烹饪方式（煎、炸、烤等），并且别忘了写下加的调味品或佐料。

4. 坚持记录：无论去哪里，都带着饮食日记，或者你也可以使用手机或平板上的饮食记录软件。

选择一个均衡的饮食计划，这意味着你的饮食应包含各种食物，并且每种食物的分量都要适当。

体重小本使用说明

1. 轻松记录体重历史数据，清晰展示变化曲线。

2. 支持多种体重单位切换（斤/公斤/磅）。

3. 提供多种精美皮肤，随时更换。

4. 简单易用的界面，配合多样皮肤，带给你愉悦的减肥体验。

软件简介

体重小本是一款简洁的每日体重记录工具。

它已与苹果HealthKit对接，可以将体重数据同步到“健康”应用。

我们致力于通过简洁的设计和易用的交互，帮助你轻松记录与分析体重，让你在减肥的道路上走得更远。

软件特色

1. 超大数字面板，轻松记录体重，支持每日多次记录并自定义标签。

2. 体重列表、柱状图、趋势线、百分比园环等多种方式，展示减肥进度，支持预设目标完成时间。

3. 微信一键登录，云端同步体重数据，永久保存且永久免费。

4. 支持随时切换体重单位（斤/公斤/磅），公斤单位支持两位小数。

5. 自动计算BMI，帮助你轻松了解体脂变化。

6. 多款高清皮肤和自定义皮肤随时更换。

软件亮点

【1】每天可以根据体重变化选择不同的表情。

【2】操作简单，支持一键快速记录体重。

【3】界面简洁，无广告打扰。

【4】提供多个主题皮肤，随心所欲更换。