跃动健身绿色版 v2.0.7

跃动健身app绿色版是一款功能丰富的健身软件，旨在为用户提供全面且专业的健身指导。该软件提供了多个合理的健身教程，动作标准且科学，用户可以根据自己的需求设定多种训练方案，从而帮助他们更健康地进行锻炼，享受更便捷的健身体验。如果你也想开始健身，赶紧下载体验吧！

跃动健身app绿色版功能介绍

1、【训练计划】

自动生成个性化训练计划，用户可以轻松套用上次的训练内容，也可以自定义分类整理自己的训练方案。

2、【数据分析】

智能分析历史训练数据，通过时间、部位、动作等多个维度展示可视化图表，帮助用户快速评估训练效果。

3、【动作库】

包含超过300种训练动作，涵盖各种器械，持续更新扩展，还支持用户自定义动作。

跃动健身app绿色版优势

1、通过专业的健身教练视频和真人解说，帮助用户轻松掌握正确的训练方法。

2、训练计划明确，让用户清楚知道每天需要进行的动作和训练时长。

3、每次训练都会被记录下来，用户可以通过记录追踪自己的变化。

跃动健身app绿色版特色亮点

1、训练计划

软件为用户提供科学的增肌与减脂训练方案，用户无需担心每天训练的具体动作及休息安排，科学的训练方案能够让锻炼效果最大化。

2、训练记录

每次训练内容都会被记录，并提供详细的统计数据，用户可以回顾历史记录，直观看到身体变化。

3、身体数据

用户可以记录自己的体重、体脂和体围，使用曲线图展示，方便查看身体的进步情况。

跃动健身app绿色版特点

1、健身动作

用户可以查看各种健身动作的详细介绍，快速掌握正确的动作步骤；

2、健身视频

平台提供各种健身视频，用户可以根据视频进行跟练，确保动作正确。

3、定制计划

根据个人需求，帮助用户制定个性化的健身计划，指导健康锻炼。

4、训练记录

记录每次健身训练的细节，用户能随时查看自己每天的训练情况。

5、自选课程

根据个人喜好和需求，自由选择并安排训练课程，让锻炼更加灵活。